Psicoterapia individuale online
La psicoterapia individuale online è un percorso psicologico volto all’analisi del disagio di una persona e finalizzato all’acquisizione di un suo maggior benessere.
La psicoterapia individuale online è un formato che utilizza la videochiamata come strumento per veicolare la conversazione terapeutica. La psicoterapia a orientamento sistemico relazionale usa principalmente il colloquio clinico, il dialogo e la narrazione, strumenti che pssono ben essere adattati al formato telematico. Perchè scegliere la psicoterapia individuale online? Il formato online può aiutare le persone a superare alcune impasse che renderebbero poco agevole il raggiungimento fisico dello studio, quali ad esempio: difficoltà negli spostamenti per motivi di lavoro, impossibilità a raggiungere lo studio per motivi di salute o per mancanza di mezzi per spostarsi. La terapia individuale online permette anche la prosecuzione di un rapporto terapeutico iniziato in studio nei casi in cui il terapeuta o il paziente debbano trasferirsi o spostarsi in un altra città per lunghi periodi di tempo.
La terapia individuale online avviene attraverso la conversazione faccia a faccia tra terapeuta e paziente. I primi colloqui sono orientati all'acquisizione degli elementi principali della storia del paziente e della storia dei sintomi, nonchè all'analisi delle principali relazioni presenti nella vita del paziente (familiari, lavorative, affettive, amicali...). I colloqui successivi sono invece dedicati alla costruzione di ipotesi sul significato della sintomatologia e alla ricerca di soluzioni per migliorare la qualità della vita.
La terapia individuale online può essere utile per affrontare tutte le situazioni in cui si sperimentano attacchi d'ansia generalizzata o attachi di panico, per gestire fobie, disturbi legati alla paura di ammalarsi (ipocondria e nosofobia) e in tutte le situazioni in cui il normale stress quotidiano diventa insostenibile e fonte di patologie psicofisiche. Può essere particolarmente indicata per persone che, per vari motivi, sperimentano intensa ansia nell'uscire di casa o nell'accedere fisicamente ad uno studio medico.
Parliamo di un disturbo del tono dell’umore quando scoraggiamento, sfiducia verso il futuro e mancanza di iniziativa pervadono la vita di una persona. La depressione mina le relazioni significative alimentando il timore del paziente di essere giudicato negativamente nel contesto affettivo e sociale. La psicoterapia individuale online può essere un primo passo per avvicinare i pazienti che a causa dei sintomi sviluppano il timore di uscire di casa o di incontrare di persona il terapeuta.
I disturbi psicosomatici (ad esempio gastrite cronica, cefalea, dolori addominali, sindrome del colon irritabile) includono un’ampia gamma di sintomi organici che nascono o sono aggravati da uno stato di disagio psichico. Il trattamento dei disturbi psicosomatici avviene in collaborazione con il medico curante, che determina la diagnosi e la terapia sintomatica. La psicoterapia individuale online può supportare il trattamento dei sintomi, alleviando la sofferenza che altera l’equilibrio psicofisico del paziente.
L’alimentazione è una parte integrante di uno stile di vita sano, ma la relazione alterata con il cibo può riflettere un disagio psicologico. Il controllo restrittivo dell’alimentazione, le abbuffate compulsive, le condotte compensatorie come vomito o attività fisica estrema sono comportamenti che indicano un disturbo dell’alimentazione. La psicoterapia individuale online fornisce una via di accesso alla comunicazione emotiva per supportare e superare la sofferenza delle persone che soffrono di questi disturbi.
La psicoterapia individuale online, garantendo una certa dose di controllo da parte del paziente e una distanza predefinita, è un setting che può mettere a proprio agio i pazienti che soffrono di ossessioni e compulsioni. Questo tipo di disturbo è caratterizzato da pensieri che si insinuano nella mente del paziente come intrusi e che vengono vissuti come egodistonici. Questi pensieri possono essere accompagnati da comportamenti ripetitivi che organizzano, fino a monopolizzarla, la vita quotidiana di chi ne soffre.
Maria Chiara Gozellino e Alessandro Mascherpa, psicologi psicoterapeuti. Riceviamo in studio e online.
Maria Chiara Gozellino:
Alessandro Mascherpa: